Minibrochettes de saumon, ananas et crevette

Minibrochettes de saumon, ananas et crevette

3.9 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.

6 portions

Υλικά

30 g de jus de citron vert
1 gousse d'ail
30 g de sauce de soja
15 g d'huile de sésame
20 g d'huile d'olive
300 g de saumon frais coupé en lamelles (2 x 2 x 0,5 cm)
150 g de riz
1000 g d'eau
3 pincées de sel
30 crevettes roses cuites, décortiquées
30 morceaux d'ananas frais de la même taille que les morceaux de saumon
30 feuilles de coriandre fraîche

30 feuilles de persil plat frais

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 786.5 mg

Πρωτεΐνη 19 g

Θερμίδες 1179.5 kJ / 281.2 kcal

Λιπαρά 11.3 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°31 48 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Baguette flammekueche

40p

Brioches roulées salées

4óra 45p

Longuets aux olives, chorizo et emmental

2óra 45p

Pois chiches grillés

30p

Rillettes de maquereau

1óra 30p

Pain torsadé cheddar et ciboulette

3óra 25p

Croque-baguette thon-champignons

35p

Petits pains au porc (nikumans)

2óra

Chausson nîmois

2óra

Petits sandwichs façon bretzel

2óra 30p

Rouleaux de printemps au tofu grillé

40p

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

20p

Εμφάνιση όλων