Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

3.4 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

60 g wiórków kokosowych
200 g białek (z 6 jajek)
20 - 30 g cukru kokosowego

20 - 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego, lub białego cukru
300 g wody
owoce np. truskawki, do dekoracji
syrop klonowy do podania

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 706.1 kcal / 706.1 kJ

Πρωτεΐνη 6.3 g

Λιπαρά 7.8 g

Υδατάνθρακες 20.3 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.8 g

Νάτριο 92.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35 λεπτ.

Ciasto „ser” na prima aprilis

Ciasto „ser” na prima aprilis

5ωρ. 15 λεπτ.

Lody malaga

Lody malaga

4ωρ. 30 λεπτ.

Ganache pistacjowy

Ganache pistacjowy

5ωρ. 30 λεπτ.

Lody jogurtowo-jeżynowe na patyku

Lody jogurtowo-jeżynowe na patyku

4ωρ. 40 λεπτ.

Lamingtony bez pieczenia

Lamingtony bez pieczenia

1ωρ.

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1ωρ. 15 λεπτ.

Pomarańczowy sernik z alkoholowym twistem

Pomarańczowy sernik z alkoholowym twistem

18ωρ.

Kolorowe lody na patyku

Kolorowe lody na patyku

5ωρ. 30 λεπτ.

Czekoladowa tarta ze spiralizowaną gruszką (TM6)

Czekoladowa tarta ze spiralizowaną gruszką (TM6)

1ωρ. 15 λεπτ.

Deser jogurtowy z kremem cytrynowym

Deser jogurtowy z kremem cytrynowym

50 λεπτ.

Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων