Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

3.6 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

wiórków kokosowych
60 g
białek (z 6 jajek)
200 g
cukru kokosowego
20 - 30 g
20 - 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego, lub białego cukru
wody
300 g
owoce np. truskawki, do dekoracji
syrop klonowy do podania

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 706.1 kcal / 706.1 kJ

Πρωτεΐνη 6.3 g

Λιπαρά 7.8 g

Υδατάνθρακες 20.3 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.8 g

Νάτριο 92.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Drożdżówki z ricottą i rabarbarem

Drożdżówki z ricottą i rabarbarem

2ωρ. 20 λεπτ.

Rabarbar pod kruszonką

Rabarbar pod kruszonką

55 λεπτ.

Jagodowa pianka

Jagodowa pianka

10 λεπτ.

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8ωρ. 10 λεπτ.

Dalgona coffee z mlekiem skondensowanym (mrożona kawa po koreańsku)

Dalgona coffee z mlekiem skondensowanym (mrożona kawa po koreańsku)

10 λεπτ.

Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej

Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej

3ωρ. 30 λεπτ.

Mus rabarbarowy

Mus rabarbarowy

55 λεπτ.

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45 λεπτ.

Lody truskawkowo-bananowe na patyku

Lody truskawkowo-bananowe na patyku

8ωρ.

Sorbet truskawkowo-arbuzowy

Sorbet truskawkowo-arbuzowy

5ωρ. 25 λεπτ.

Trifle z rabarbarem

Trifle z rabarbarem

2ωρ. 45 λεπτ.

Serniczek na zimno z truskawkami

Serniczek na zimno z truskawkami

2ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων