Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 μερίδες

Υλικά

νιφάδες βρώμης
120 γρ.
γάλα βρώμης
400 γρ.
400 γρ. γάλα σόγιας
μέλι
2 κ.σ.
φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
200 γρ.

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Θερμίδες 387 kcal / 1619 kJ

Πρωτεΐνη 6 g

Λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 80 g

Φυτικές ίνες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Μπισκότα γεμιστά

Μπισκότα γεμιστά

1h 10min

Αμυγδαλοβούτυρο

Αμυγδαλοβούτυρο

Pas d’évaluation

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

Pas d’évaluation

Μούσλι για ενέργεια

Μούσλι για ενέργεια

Pas d’évaluation

Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ

Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ

Pas d’évaluation

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

8h

Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)

Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)

2h

Τυρόπιτα με ζύμη κουρού

Τυρόπιτα με ζύμη κουρού

2h 30min

Ρολά κανέλας με σταφίδες

Ρολά κανέλας με σταφίδες

3h 15min

Πρασόπιτα

Πρασόπιτα

2h 30min

Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα

Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα

2h

Κις με μπρόκολο και μπέικον

Κις με μπρόκολο και μπέικον

2h 20min

Εμφάνιση όλων