Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Porridge pomme et flocons d'avoine

Porridge pomme et flocons d'avoine
4.6 87 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 100 g de fruits à coque variés et entiers (noisettes, cacahuètes, noix, pignons, par ex.)
  • 400 g de pommes non pelées, coupées en morceaux (3 cm) et 1 pomme, en tranches
  • 20 g de sucre roux
  • ½ c. à café de cannelle en poudre et un peu pour la finition
  • 1 - 2 pincées de noix de muscade en poudre
  • ¼ de c. à café de curcuma en poudre
  • ¼ de c. à café de cardamome en poudre
  • 120 g de flocons d'avoine
  • 550 g de lait d'avoine
  • sirop d'érable (προαιρετικό πεδίο) pour la finition

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 227.5 mg
Πρωτεΐνη 6.7 g
Θερμίδες 1113.6 kJ / 266.2 kcal
Λιπαρά 10.7 g
Φυτικές ίνες 6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g
Υδατάνθρακες 40.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°33 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pain blanc en cocotte

4.5(28)

3ωρ. 15 λεπτ.

Smoothie bowl coque en chocolat

4.6(20)

10 λεπτ.

Porridge aux fruits rouges

4.2(27)

15 λεπτ.

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

4.6(8)

15 λεπτ.

Smoothie bowl à la mangue et au lait d'avoine

4.1(9)

15 λεπτ.

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

4.3(24)

20 λεπτ.

Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake

2.0(2)

50 λεπτ.

Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes

3.0(2)

12ωρ. 10 λεπτ.

Chocolat chaud à l'amande et au piment d’Espelette

3.0(2)

12ωρ. 20 λεπτ.

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

3.7(3)

1ωρ. 40 λεπτ.

Bannocks au comté

3.2(9)

20 λεπτ.

Scones aux cerises noires

3.2(5)

30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων