Συσκευές & Αξεσουάρ
Porridge pomme et flocons d'avoine
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
100 g de fruits à coque variés et entiers (noisettes, cacahuètes, noix, pignons, par ex.)
-
400 g de pommes non pelées, coupées en morceaux (3 cm) et 1 pomme, en tranches
-
20 g de sucre roux
-
½ c. à café de cannelle en poudre et un peu pour la finition
-
1 - 2 pincées de noix de muscade en poudre
-
¼ de c. à café de curcuma en poudre
-
¼ de c. à café de cardamome en poudre
-
120 g de flocons d'avoine
-
550 g de lait d'avoine
-
sirop d'érable (προαιρετικό πεδίο) pour la finition
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
227.5 mg
Πρωτεΐνη
6.7 g
Θερμίδες
1113.6 kJ /
266.2 kcal
Λιπαρά
10.7 g
Φυτικές ίνες
6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.3 g
Υδατάνθρακες
40.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® et moi n°33
47 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBrioche à la fleur d'oranger
5h
Briochettes parisiennes
4h 5min
Pain au miel et aux flocons d'avoine
3h 20min
Pancakes moelleux
25min
Brioche tressée
14h 40min
Brioche butchy à la fleur d'oranger
3h
Briochettes aux pralines
3h 50min
Pancakes aux flocons d'avoine
45min
Baguette viennoise
2h 30min
Caillebottes vendéennes
12h 45min
Pain à la banane
1h
Pancakes aux myrtilles
45min