Polévka s bulgurem a červenou čočkou

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

4.5 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porce

Υλικά

100 gramů cibule napůl
2 - 3 stroužky česneku podle chuti
40 gramů rajčatového protlaku
30 gramů másla na kousky
30 gramů rýže
20 gramů bulguru
1 ½ - 1 ¾ čajové lžičky soli podle chuti
¼ čajové lžičky chilli vloček podle chuti
1470 gramů vody
2 polévkové lžíce sušené máty
200 gramů červené čočky
¼ čajové lžičky mletého černého pepře podle chuti
1 citrón na čtvrtky

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 1660 kJ / 396.5 kcal

Λιπαρά 7.3 g

Φυτικές ίνες 10.6 g

Υδατάνθρακες 38 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tenkrát. Dnes. Navždy. 50 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Polévka gazpacho s jahodami

40 λεπτ.

Gulášová polévka se zeleninou

1ωρ. 15 λεπτ.

Špenátová polévka se smetanou

40 λεπτ.

Bramborová kari polévka

35 λεπτ.

Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem

40 λεπτ.

Chřestová polévka s citrónovou trávou a kokosovým mlékem

55 λεπτ.

Studená okurková polévka

2ωρ. 15 λεπτ.

Polévka červená z řepy

35 λεπτ.

Salmorejo

10 λεπτ.

Rybí polévka se zeleninou

30 λεπτ.

Papriková polévka s bazalkovou pěnou

35 λεπτ.

Caldeirada – portugalská rybí polévka

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων