Heilhveitibrauð

Heilhveitibrauð

5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ. 20 λεπτ.
15 sneiðar

Υλικά

  • grapeseed oil (olía)
    20 g
  • hörfræ
    20 g
  • graskersfræ
    50 g
  • sólblómafræ
    50 g
  • vatn
    200 g
  • mjólk
    200 g
  • þurrger
    2 tsk
  • fínmalaður sykur
    1 tsk
  • brauðhveiti
    400 g
  • rúgmjöl
    100 g
  • heilhveiti
    100 g
  • sjávarsalt
    2 tsk
  • eplaedik
    2 tsk
  • blönduð fræ að strá yfir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 sneið

Νάτριο 305.1 mg
Πρωτεΐνη 7.8 g
Θερμίδες 927.8 kJ / 220.9 kcal
Λιπαρά 8.1 g
Φυτικές ίνες 3.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g
Υδατάνθρακες 27.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων