
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salată cu sparanghel și mango
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porții
Υλικά
-
apă500 g
-
sare de mare1 lingură
-
sparanghel fără partea lemnoasă800 g
-
chilli, proaspăt tăiat în două și curățat de semințe1
-
ceapă roșie tăiată sferturi100 g
-
ulei de floarea soarelui30 g
-
oțet de vin20 g
-
zeamă de limetă20 g
-
zahăr½ linguriță
-
piper negru măcinat¼ linguriță
-
mango, copt tăiat bucăți (3 cm)500 g
-
andivă creață tăiată bucăți (5 cm)100 g
-
mentă proaspătă doar frunzele2 fire
-
piept de gâscă, cu piele, afumat feliat (5 mm)160 g
Διατροφή ανά 1 porție
Θερμίδες
318 kcal /
1332 kJ
Πρωτεΐνη
16 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
21 g
Φυτικές ίνες
5.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Paștele în familie
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνArdei umpluți cu salată Tabbouleh
50min
Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa
30min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40min
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55min
Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate
1h
Bol Buddha cu carne de pui
1h
Ouă umplute
55min
Ouă onsen crocante cu varză
Pas d’évaluation
Tacos cu legume și fasole kidney
Pas d’évaluation
Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta
Pas d’évaluation
Sushi Temaki
Pas d’évaluation