Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

5.0 3 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 portions

Υλικά

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir conseil)
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 610 mg

Πρωτεΐνη 10.8 g

Θερμίδες 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Λιπαρά 4.2 g

Φυτικές ίνες 6.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 37.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mode rice cooker 8 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tumis Buncis

Tumis Buncis

Brak ocen

Wraps végétaliens et sans gluten

Wraps végétaliens et sans gluten

3 godz. 40 min

Crêpes

Crêpes

1 godz. 15 min

Crème pâtissière Mode Sauce

Crème pâtissière Mode Sauce

Brak ocen

Pâte à gaufre

Pâte à gaufre

1 godz. 30 min

Yaourt à la vanille

Yaourt à la vanille

Brak ocen

Feta végane à l'huile aux herbes

Feta végane à l'huile aux herbes

1 godz. 10 min

Fromage à tartiner rustique à la bière, cumin et paprika

Fromage à tartiner rustique à la bière, cumin et paprika

Brak ocen

Crêpes sans lactose à la confiture

Crêpes sans lactose à la confiture

1 godz.

Glaçage

Glaçage

5 min

Sel citronné aux herbes

Sel citronné aux herbes

1 godz.

Champignons en saumure

Champignons en saumure

6 godz. 30 min

Εμφάνιση όλων