低卡黑米花生浆

低卡黑米花生浆

4.5 13 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
2 人份

Υλικά

  • 花生仁 ,选红皮的,冲洗沥干
    50 克
  • 黑米 ,冲洗沥干
    80 克
  • 600 克

Διατροφή ανά 1 人份

Θερμίδες 290 kcal / 1213.9 kJ
Πρωτεΐνη 9.4 g
Λιπαρά 13.7 g
Υδατάνθρακες 35.4 g
Φυτικές ίνες 4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 2 g
Νάτριο 5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων