Deser twarogowy z mango

Deser twarogowy z mango

4.6 194 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • laski wanilii
    ½
  • erytrytolu
    40 g
  • skórki otartej z limonki ekologicznej, bez białych błonek
    1 łyżeczka
  • kwaśnej śmietany, 10% tłuszczu
    200 g
    200 g jogurtu greckiego, 10% tłuszczu
  • twarogu sernikowego, z wiaderka
    250 g
  • mleka
    30 g
  • miąższu mango, świeżego dojrzałego, pokrojonego na kawałki
    200 g
  • soku z limonki, świeżo wyciśniętego
    1 łyżeczka
  • płatków kokosa, niesłodzonych do dekoracji
    4 łyżeczki
    4 łyżeczki wiórków kokosowych, do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 251 kcal / 1052 kJ
Πρωτεΐνη 8 g
Λιπαρά 19 g
Υδατάνθρακες 14 g
Φυτικές ίνες 0.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 11 g
Νάτριο 47 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων