
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pilaf de riz sauvage au porc
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
30 g de feuilles de persil frais et un peu pour la finition
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40 g de pruneaux dénoyautés (προαιρετικό πεδίο)
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5 g de feuilles de sauge fraîche
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10 g de feuilles de coriandre fraîche et un peu pour la finition
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40 g d'huile végétale
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2 gousse d'ail
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500 g d'échine de porc, désossée en morceaux (3 cm)
-
4 - 6 pincées de poudre de paprika
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200 g de carottes en morceaux
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250 g d'oignons émincés
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300 g de mélange de riz sauvage
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30 g de concentré de tomates
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700 g d'eau
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½ c. à café de cumin en poudre
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du poivre moulu selon vos goûts
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
181.3 mg
Πρωτεΐνη
36 g
Θερμίδες
2917.3 kJ /
696.3 kcal
Λιπαρά
28.3 g
Φυτικές ίνες
10 g
Κορεσμένα λιπαρά
8 g
Υδατάνθρακες
68 g
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