Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
10 portions
Υλικά
Les petits pains complets
-
50 g de noix décortiquées
-
350 g d'eau
-
1 sachet de levure chimique20 g de levure boulangère fraîche émiettée
-
1 pincée de sucre en poudre
-
500 g de farine de blé complet
-
50 g de graines de lin
-
50 g de graines de tournesol
-
1 c. à café de sel
Le dip
-
150 g de fromage blanc nature
-
50 g d'avocat coupé en morceaux
-
20 g de miel
-
30 g de moutarde
-
150 g de feta coupée en morceaux
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre moulu
Le montage
-
150 g de carottes coupées en bâtonnets (5 cm)
-
150 g de concombre coupé en bâtonnets (5 cm)
-
150 g de poivron rouge coupé en bâtonnets (5 cm)
-
150 g de poivron jaune coupé en bâtonnets (5 cm)
-
150 g de céleri branche coupé en bâtonnets (5 cm)
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
451.7 kcal /
1889.9 kJ
Πρωτεΐνη
18.7 g
Λιπαρά
18 g
Υδατάνθρακες
64.9 g
Φυτικές ίνες
16.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.7 g
Νάτριο
423.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cuisiner avec les enfants
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Buns au porc frits
1h 30min
Samoussas à la tomate et à la ricotta
35min
Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)
20min
Banh bao vapeur à la viande
2h 55min
Acras de poulet
50min
Donuts poireau et chorizo
50min
Petits pains farcis à la tomate cerise et au poivron
2h 40min
Muffins pomme-camembert
55min
Mini-hamburgers italiens
40min
Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail
2h 45min
Minicocas tunisiennes
2h 15min
Farçou
2h 20min