
Συσκευές & Αξεσουάρ
Smoothie et cookies aux graines de lin
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 9ωρ.
4 portions
Υλικά
La boisson végétale aux graines de lin
-
60 g de graines de lin doré
-
1200 g d'eau
-
25 g de sucre en poudre
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
Le smoothie café et graines de lin
-
40 g de dattes medjool dénoyautées (voir "Conseil(s)")
-
1 - 2 espressos à ajuster en fonction des goûts
-
2 bananes coupées en morceaux
-
30 - 40 g de beurre de cacahuète
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille (προαιρετικό πεδίο)
-
4 - 8 pincées de cannelle en poudre (προαιρετικό πεδίο)
-
200 g de glaçons (προαιρετικό πεδίο)
Les cookies
-
80 g de chocolat en morceaux
-
70 g de pruneaux dénoyautés
-
170 g de farine de blé
-
50 - 60 g de beurre coupé en morceaux
-
20 - 30 g de sucre en poudre
-
1 c. à café de levure chimique
-
2 - 3 pincées de cannelle en poudre
-
2 - 3 pincées de sel
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
681.8 kcal /
2852.5 kJ
Πρωτεΐνη
11.5 g
Λιπαρά
30.3 g
Υδατάνθρακες
98.5 g
Φυτικές ίνες
9.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
13 g
Νάτριο
274.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Manger sain, c'est tellement bien !
71 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBrioche tressée
14ωρ. 40 λεπτ.
Porridge à l'amande
10 λεπτ.
Petits pains au chocolat
13ωρ.
Pains au chocolat
16ωρ. 10 λεπτ.
Œufs cocotte façon chakchouka
35 λεπτ.
Brioche Nanterre
4ωρ. 15 λεπτ.
Pain complet vapeur
4ωρ.
Confiture de pêches
1ωρ. 5 λεπτ.
Pancakes légers
45 λεπτ.
Confiture de framboises
1ωρ. 5 λεπτ.
Pancakes aux myrtilles
45 λεπτ.
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 λεπτ.