Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

4.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de noix de coco déshydratée et râpée (προαιρετικό πεδίο) non sucrée (et 20-30 grillés pour la finition)
60 g
de blancs d'œufs (environ 6 œufs)
200 g
de sucre de fleur de coco
20 - 30 g
20 - 30 g de cassonade
d'eau
300 g
fruits rouges frais variés pour la finition
fleurs comestibles pour la finition
sirop d'érable pour la finition

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 148.5 kcal / 621.1 kJ

Πρωτεΐνη 6.5 g

Λιπαρά 9.8 g

Υδατάνθρακες 10.1 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.6 g

Νάτριο 94.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crème dessert à la chicorée

Crème dessert à la chicorée

15 λεπτ.

Compote de rhubarbe

Compote de rhubarbe

1ωρ. 5 λεπτ.

Biscuits chocolatés au beurre

Biscuits chocolatés au beurre

1ωρ.

Yaourt mangue-coco

Yaourt mangue-coco

10 λεπτ.

Mousse aux restes de chocolats

Mousse aux restes de chocolats

1ωρ. 25 λεπτ.

Guirlach nougat

Guirlach nougat

1ωρ. 30 λεπτ.

Minestrone de fruits et crème au safran

Minestrone de fruits et crème au safran

40 λεπτ.

Crème caramel au tofu soyeux

Crème caramel au tofu soyeux

2ωρ. 25 λεπτ.

Glace skyr vanille et framboise (allégée)

Glace skyr vanille et framboise (allégée)

10ωρ. 15 λεπτ.

Mousse de yaourt à l’abricot

Mousse de yaourt à l’abricot

4ωρ. 30 λεπτ.

Popcorn au caramel

Popcorn au caramel

55 λεπτ.

Soufflés à la faisselle

Soufflés à la faisselle

12ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων