Verrine de saint-jacques au chou chinois

Verrine de saint-jacques au chou chinois

3.6 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

6 portions

Υλικά

500 g de chou chinois coupé en morceaux
35 g de beurre
10 crevettes cuites, décortiquées et coupées en deux
3 pincées de sel
3 pincées de poivre moulu
6 noix de saint-jacques
1 fruit de la Passion

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 376.7 mg

Πρωτεΐνη 6.7 g

Θερμίδες 384.5 kJ / 92.3 kcal

Λιπαρά 5.3 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°34 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Baguette flammekueche

40 Min

Brioches roulées salées

4 Std. 45 Min

Longuets aux olives, chorizo et emmental

2 Std. 45 Min

Pois chiches grillés

30 Min

Rillettes de maquereau

1 Std. 30 Min

Pain torsadé cheddar et ciboulette

3 Std. 25 Min

Croque-baguette thon-champignons

35 Min

Petits pains au porc (nikumans)

2 Std.

Chausson nîmois

2 Std.

Petits sandwichs façon bretzel

2 Std. 30 Min

Rouleaux de printemps au tofu grillé

40 Min

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

20 Min

Εμφάνιση όλων