Arroz con crema de garbanzos

Arroz con crema de garbanzos

3.5 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porciones

Υλικά

  • 50 g de cebolla en trozos
  • 1 ramita de romero sólo las hojas
  • 2 dientes de ajo
  • 20 g de filetes de anchoa en aceite
  • 30 g de aceite de oliva
  • 600 g de agua
  • 300 g de garbanzo blanco cocido escurrido
  • ½ limón amarillo sólo la ralladura
  • 1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
    1 cubo de caldo de verduras
  • 250 g de arroz precocido (tiempo de cocción 15 min.)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 400.2 mg
Πρωτεΐνη 7.1 g
Θερμίδες 978 kJ / 233.8 kcal
Λιπαρά 9.7 g
Φυτικές ίνες 4 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g
Υδατάνθρακες 30.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων