
Συσκευές & Αξεσουάρ
Koreanische Ramen mit Tofu
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portionen
Υλικά
Mayak-Eier
-
Eier aus dem Kühlschrank4
-
Wasser1000 g
-
rote Chilischote, frisch entkernt, in Ringen1
-
Knoblauchzehen4
-
Frühlingszwiebeln in Ringen2
-
Zwiebel halbiert1
-
Sojasauce100 g
-
Reiswein (Mirin)100 g
-
Sesam1 EL
Ramen
-
Knoblauchzehen3
-
Öl20 g
-
Zwiebeln in Spalten200 g
-
Wasser1000 g
-
Möhren in Scheiben (5 mm)100 g
-
Seetang, gemischt, getrocknet10 g
-
Shiitakepilze geviertelt100 g
-
Kimchi in Stücken (siehe Tipp)120 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Gochujang (koreanische Chilipaste)30 g
-
koreanischer roter Pfeffer (Gochugaru)2 - 3 TL
-
Sojasauce30 g
-
brauner Zucker1 EL
-
Fischsauce (προαιρετικό πεδίο)2 EL
-
Austernsauce (προαιρετικό πεδίο)1 EL
-
Mie-Nudeln250 g
-
Seidentofu in Stücken160 g
-
Frühlingszwiebeln in Ringen2
-
Sesam zum Bestreuen
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
324 kcal /
1357 kJ
Πρωτεΐνη
17 g
Λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
29 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Νάτριο
3180 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Eat Green. Feel Good.
71 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen
1ωρ.
Rauchiger Bohneneintopf
30 λεπτ.
Gulaschsuppe
1ωρ. 15 λεπτ.
Erbsen-Möhren-Eintopf
1ωρ.
Zucchini Minz Suppe
30 λεπτ.
Kohlrabisuppe mit geröstetem Quinoa
50 λεπτ.
Risoni-Gemüse-Suppe mit Hähnchen
45 λεπτ.
Erbsen-Minz-Suppe
30 λεπτ.
Buchstabensuppe
30 λεπτ.
Kartoffel-Eintopf
35 λεπτ.
Rote-Linsen-Bulgur-Suppe
1ωρ. 10 λεπτ.
Tortellini-Tomatensuppe
45 λεπτ.