Linseed Smoothie and Chocolate Cookies

Linseed Smoothie and Chocolate Cookies

4.4 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 9ωρ.

4 portions

Υλικά

Linseed Drink

golden linseeds
60 g
water plus approx. 200 g extra for soaking
1200 g
caster sugar
25 g
30 g maple syrup
natural vanilla extract
1 tsp

Coffee and Linseed Smoothie

Medjool dates (see tip)
40 g
dried plums, pitted
espressos, brewed to taste
1 - 2
bananas cut in pieces
2
peanut butter to taste
30 - 40 g
natural vanilla extract (προαιρετικό πεδίο)
1 tsp
ice cubes (προαιρετικό πεδίο)
200 g

Linseed Skin Cookies

chocolate small pieces or callets
80 g
dried plums pitted
70 g
plain flour
170 g
unsalted butter diced
60 g
caster sugar to taste
20 - 30 g
30 - 40 g xylitol, to taste
baking powder
1 tsp
ground cinnamon (προαιρετικό πεδίο) to taste
6 - 11 pinches
fine sea salt to taste
2 - 3 pinches

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 274 mg

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 2853 kJ / 682 kcal

Λιπαρά 30 g

Φυτικές ίνες 9 g

Κορεσμένα λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 99 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Go Green, Feel Good 71 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vanilla and Honey Toasted Granola

1ωρ. 35 λεπτ.

Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits

35 λεπτ.

Frozen Fruit Breakfast Smoothie

5 λεπτ.

Mixed Fruit Compôte with Goat's Cheese and Granola on Toast

50 λεπτ.

Steamed Poached Eggs

15 λεπτ.

Chocolate, Banana and Date High Protein Smoothie

5 λεπτ.

Allergen Free Breakfast Cereal

30 λεπτ.

Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt

15 λεπτ.

Chocolate Chia Pudding

10 λεπτ.

Overnight Oats with a Peach Compote

8ωρ. 45 λεπτ.

Cheddar and Stilton Soufflé Omelette

20 λεπτ.

Full English Breakfast Popover

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων