Batoniki na dobre wyniki

Batoniki na dobre wyniki

4.2 265 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ. 30 λεπτ.
12 sztuk

Υλικά

  • daktyli, suszonych, bez pestek miękkich
    60 g
    60 g moreli suszonych, bez pestek, miękkich
  • gorąca woda do namoczenia daktyli
  • masła orzechowego (patrz wariant)
    140 g
  • miodu
    50 g
  • masła
    30 g
  • ryżu preparowanego
    50 g
  • migdałów, w płatkach
    50 g
  • wiórków kokosowych
    20 g
  • nasion chia (προαιρετικό πεδίο)
    10 g

Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 166.1 kcal / 694.9 kJ
Πρωτεΐνη 4 g
Λιπαρά 11.2 g
Υδατάνθρακες 14.8 g
Φυτικές ίνες 1.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g
Νάτριο 3.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων