Συσκευές & Αξεσουάρ
Cod in Herb Crust, Rice and Lemon Sauce
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
Parmesan cheese cut into pieces1 ½ oz
-
garlic clove1
-
lemon peels thin peel only, no white pith2 - 3
-
unsalted butter cut into pieces1 oz
-
panko bread crumbs1 ½ oz
-
salt divided, plus extra to season cod and sauce1 ½ tsp
-
1 tsp dried basildried thyme1 tsp
-
water35 oz
-
basmati rice8 oz
-
fresh cod fillets skinless (approx. 4 pieces)21 oz
-
fresh spinach leaves9 oz
-
heavy whipping cream5 ½ oz
-
corn starch2 - 3 tsp
-
freshly squeezed lemon juice1 oz
-
ground black pepper2 pinches
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1230.4 mg
Πρωτεΐνη
38.4 g
Θερμίδες
2597.5 kJ /
620.8 kcal
Λιπαρά
25.1 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
14.7 g
Υδατάνθρακες
59.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Daily & Creative
30 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalmon Miso Soup
30 Min
Irish Seafood Chowder
55 Min
Salmon with Grapefruit Quinoa
50 Min
Shrimp Scampi
40 Min
Cod with Citrus Butter
50 Min
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50 Min
Pasta Salad with Trout and Vegetables
45 Min
Snapper with Spiced Oil
Keine Bewertungen
Salmon with Vegetable Sauce
25 Min
Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce
40 Min
Seafood Rice
Keine Bewertungen
Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30 Min