Κολοκυθόσουπα

Κολοκυθόσουπα

3.4 40 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 μερίδες

Υλικά

λάδι
10 γρ.
φρέσκο τζίντζερ
10 γρ.
κολοκύθα (τη σάρκα) σε κομμάτια
400 γρ.
πατάτες σε κομμάτια
100 γρ.
φιστίκια κάσιους, ωμά
50 γρ.
αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
½ κ.γλ.
αλεσμένο λευκό πιπέρι
2 πρέζες
νερό
750 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 592 kJ / 141 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

H Βασική Μαγειρική 158 Συνταγές
Διεθνώς

Πρωταθλητής της σούπας 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Σούπα λουβάνα (TM6)

1u.

Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια

45min

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

50min

Κρύα σούπα γκασπάτσο

Geen beoordelingen

Κρύα ισπανική ντοματόσουπα

10min

Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια

10min

Ουγγρική μανιταρόσουπα

30min

Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους

Geen beoordelingen

Σούπα λαχανικών

15min

Σούπα καρότου με κόλιανδρο

30min

Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα

50min

Σούπα αρακά βελουτέ

30min

Εμφάνιση όλων