Wolno gotowana zupa z warzyw korzeniowych (z osłoną noża miksującego) z pesto z orzechów nerkowca

Wolno gotowana zupa z warzyw korzeniowych (z osłoną noża miksującego) z pesto z orzechów nerkowca

4.0 66 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 20 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

Pesto z orzechów nerkowca
  • 40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 60 g orzechów nerkowca
    60 g orzeszków piniowych
  • 30 g liści bazylii, świeżych
  • 100 g oliwy z oliwek
  • 1 - 2 szczypty soli
Zupa z warzyw korzeniowych
  • 60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 150 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 150 g pora tylko biała część, pokrojona w 1 cm plastry
  • 150 g korzenia selera pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 150 g batatów pokrojonych na 2 cm kawałki (patrz wariant)
    150 g ziemniaków, pokrojonych na 2 cm kawałki (patrz wariant)
  • 1100 g wody
  • ½ łyżeczki soli
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l)
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 150 g korzenia pietruszki pokrojonego na 2 cm kawałki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 522.3 kcal / 2185.1 kJ
Πρωτεΐνη 10.3 g
Λιπαρά 42.3 g
Υδατάνθρακες 30 g
Φυτικές ίνες 6 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.5 g
Νάτριο 631 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων