Wolno gotowana zupa z warzyw korzeniowych (z osłoną noża miksującego) z pesto z orzechów nerkowca

Wolno gotowana zupa z warzyw korzeniowych (z osłoną noża miksującego) z pesto z orzechów nerkowca

4.0 65 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 20 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

Pesto z orzechów nerkowca
  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    40 g
    40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • orzechów nerkowca
    60 g
    60 g orzeszków piniowych
  • liści bazylii, świeżych
    30 g
  • oliwy z oliwek
    100 g
  • soli
    1 - 2 szczypty
Zupa z warzyw korzeniowych
  • cebuli szalotki przekrojonej na pół
    60 g
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
    150 g
  • pora tylko biała część, pokrojona w 1 cm plastry
    150 g
  • korzenia selera pokrojonego na 2 cm kawałki
    150 g
  • batatów pokrojonych na 2 cm kawałki (patrz wariant)
    150 g
    150 g ziemniaków, pokrojonych na 2 cm kawałki (patrz wariant)
  • wody
    1100 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l)
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • korzenia pietruszki pokrojonego na 2 cm kawałki
    150 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 522.3 kcal / 2185.1 kJ
Πρωτεΐνη 10.3 g
Λιπαρά 42.3 g
Υδατάνθρακες 30 g
Φυτικές ίνες 6 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.5 g
Νάτριο 631 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων