Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone

Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone

3.7 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

80 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
500 g wody
600 g warzyw, mieszanych np. marchewka, kalafior, cukinia, brokuł, ziemniaki, brukselka, dynia, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
220 g mleka
20 g masła
15 g mąki pszennej
4 żółtka
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 278.9 kcal / 1166.8 kJ

Πρωτεΐνη 15.4 g

Λιπαρά 15.1 g

Υδατάνθρακες 20.7 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.4 g

Νάτριο 777.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

NEWSLETTER 8 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Surówka z czerwonej kapusty

Surówka z czerwonej kapusty

15 λεπτ.

Buraczki na ciepło na szybko

Buraczki na ciepło na szybko

30 λεπτ.

Buraczki na ciepło

Buraczki na ciepło

50 λεπτ.

Surówka z kapusty pekińskiej

Surówka z kapusty pekińskiej

5 λεπτ.

Pikle z ogórków w zalewie musztardowej

Pikle z ogórków w zalewie musztardowej

1ωρ.

Surówka z surowego buraka

Surówka z surowego buraka

10 λεπτ.

Marchewka na ciepło

Marchewka na ciepło

35 λεπτ.

Czerwony ryż Tex-Mex

Czerwony ryż Tex-Mex

1ωρ.

Brokuł z mleczkiem kokosowym

Brokuł z mleczkiem kokosowym

35 λεπτ.

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10 λεπτ.

Surówka z selera na słodko

Surówka z selera na słodko

15 λεπτ.

Purée z kalafiora i selera

Purée z kalafiora i selera

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων