
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bar au four à l'italienne, dip aux poivrons grillés et salade de fenouil
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de parmesan en morceaux30 g
-
gousses d'ail4
-
de persil frais15 g
-
d'huile d'olive et un peu plus pour graisser100 g
-
de jus de citron20 g
-
de sel2 ½ c. à café
-
de poivre noir moulu1 c. à café
-
de poivrons rouges graines et membranes retirées, en quartiers400 g
-
d'oignons rouges en segments fins (± 1 cm)100 g
-
de pommes de terre en segments (± 3 cm)100 g
-
bars poissons entiers, éviscérés, nettoyés, longueur max. 38 cm, ± 900 g au total2
-
citron en tranches (0,5 cm)1
-
de thym frais2 brins
-
de romarin frais2 brins
-
de bulbe de fenouil en tranches (± 3 mm)300 g
-
de laitue Romaine en morceaux (± 5 cm)200 g
-
de tomates cerises coupées en 2200 g
-
de poivrons rouges grillés, en conserve (voir conseil)140 g
-
d'amandes, avec peau trempées dans l'eau chaude pendant 15 min et égouttées100 g
-
de pain en tranches, pour servir500 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
1954.1 kcal /
8176.1 kJ
Πρωτεΐνη
234.6 g
Λιπαρά
67.7 g
Υδατάνθρακες
92.7 g
Φυτικές ίνες
15.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.5 g
Νάτριο
2731.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Poisson
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLasagne de poisson aux asperges et poireaux
1ωρ. 30 λεπτ.
Tartare de daurade à la vanille
Καμία βαθμολογία
Saumon et riz aux champignons
Καμία βαθμολογία
Daurade cuite à la vapeur dans un bouillon et pommes de terre
Καμία βαθμολογία
Menu : Soupe de brocoli et d'edamame au gorgonzola, saumon aux légumes et à la sauce à l'aneth
Καμία βαθμολογία
Poulpe rôti, gnocchi aux poivrons et sauce mojo verde
Καμία βαθμολογία
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
Καμία βαθμολογία
One pot pasta tomates, persillade et moules
Καμία βαθμολογία
Paëlla
Καμία βαθμολογία
Ragoût de fruits de mer et de porc
Καμία βαθμολογία
Moules marinières
Καμία βαθμολογία
Poulpe "à Lagareiro"
Καμία βαθμολογία