Chiftele de somon

Chiftele de somon

1.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 20 λεπτ.

6 porții

Υλικά

pătrunjel proaspăt doar frunzele
3 fire
ceapă tăiată sferturi
50 g
apă
800 g
cartofi tăiați cuburi (1 cm)
650 g
fileuri de somon proaspăt, fără piele
400 g
maioneză
20 g
zeamă de lămâie
10 g
sare
1 - 2 prize
ghimbir măcinat
1 - 2 prize
piper negru măcinat
1 - 2 prize
pesmet
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 132.2 mg

Πρωτεΐνη 16.6 g

Θερμίδες 1125.1 kJ / 268.9 kcal

Λιπαρά 11.9 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g

Υδατάνθρακες 23.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Prânzul școlarului 8 Συνταγές
tmde.general.market.romania

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Saganaki de creveți cu feta

35 λεπτ.

Paste cu somon și spanac

40 λεπτ.

Orez cu fructe de mare

1ωρ. 25 λεπτ.

Paella cu chorizo și crevete

45 λεπτ.

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40 λεπτ.

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

25 λεπτ.

Burger cu somon

2ωρ. 20 λεπτ.

Somon cu crustă de migdale

35 λεπτ.

Halibut cu chutney de caise

Καμία βαθμολογία

Salată de crevete și castraveți

Καμία βαθμολογία

Salată de paste cu cod și sos tartar

1ωρ. 45 λεπτ.

Salată cu merluciu, mango și maioneză cu limetă

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων