
Συσκευές & Αξεσουάρ
Stir-fry cu ciuperci
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porții
Υλικά
-
apă1000 g
-
ciuperci proaspete în amestec (de ex. shiitake, Pleurotus eryngii...), tăiate felii300 g
-
ulei vegetal50 g
-
șalote tăiate jumătăți80 g
-
căței de usturoi2
-
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)25 g
-
ceapă verde tăiată rondele, plus pentru decor40 g
-
condiment „5 arome”1 ½ linguriță
-
ardei iuți roșii, uscați chinezești (vezi recomandarea)5 - 6
-
apă1 linguriță
-
amidon de porumb1 linguriță
-
sos de soia Tamari60 g
-
sos de stridii40 g
-
concentrat pastă de legume1 linguriță
-
zahăr brun1 - 1 ½ lingură
-
orez cu bob lung, tip jasmine200 g
-
sare½ linguriță
-
dovlecei tăiați felii100 g
-
morcov (aprox. 100 g), tăiat bastonașe1
-
frunze de varză chinezească tăiate fâșii100 g
-
porumb pitic, din conservă (προαιρετικό πεδίο) scurs80 g
-
germeni de fasole80 g
-
ulei brun de susan pentru stropit
-
semințe de susan pentru decor
Διατροφή ανά 1 porție
Θερμίδες
403 kcal /
1686.1 kJ
Πρωτεΐνη
10.9 g
Λιπαρά
13.8 g
Υδατάνθρακες
62.3 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.1 g
Νάτριο
1161.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Bunătăți cu ciuperci
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSupă japoneză cu ramen noodle
Καμία βαθμολογία
Budincă de orez negru
25ωρ. 5 λεπτ.
Spaghetti cu brânză rămasă
45 λεπτ.
Paste cu roșii și brânză feta
50 λεπτ.
Orez cu cârnați, în stil Hong Kong
55 λεπτ.
Spaghettini cu ardei
50 λεπτ.
Orez în stil asiatic, cu ouă și legume
35 λεπτ.
Paste cremoase cu pui și broccoli
30 λεπτ.
Caserolă cu orez și carne
1ωρ. 15 λεπτ.
Paste cu lămâie
35 λεπτ.
Orez mediteranean, cu fructe de mare și chorizo
1ωρ. 5 λεπτ.
Lasagne Bolognese cu paste cu spanac
Καμία βαθμολογία