
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa z trzech główek czosnku
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
główki czosnku w całości3
-
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia czosnku½ łyżeczki
-
oliwa z oliwek do skropienia czosnku
-
cebuli przekrojonej na pół200 g
-
masła30 g
-
wody800 g
-
ryżu białego, długoziarnistego100 g
-
koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
kurkumy, suszonej, mielonej½ łyżeczki
-
kminu rzymskiego, mielonego½ łyżeczki
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
mleczka kokosowego plus 4 łyżki do dekoracji100 g
-
sosu sojowego30 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego10 g
-
kolendra, świeża tylko liście, do podania
-
suszone płatki chili do posypania zupy
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
331 kcal /
1385 kJ
Πρωτεΐνη
7 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
39 g
Φυτικές ίνες
4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
13 g
Νάτριο
1471 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

NA ZDROWIE!
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSzwajcarski krupnik
40 Min
Kapuśniak
50 Min
Zupa z kiszonych ogórków
45 Min
Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
1 Std. 15 Min
Zupa pomidorowa jak u babci
45 Min
Zupa z pomidorów i cukinii
55 Min
Zupa pomidorowa z ryżem i kurczakiem
40 Min
Zupa grochowa
1 Std.
Zupa z kurczakiem i makaronem orzo
45 Min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30 Min
Zupa ogórkowa
30 Min
Zupa szczawiowa
35 Min