Kohlrabi-Eier-Salat

Kohlrabi-Eier-Salat

4.5 795 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Wasser
630 g
Eier
4
Kohlrabi in Würfeln (2 cm)
1000 g
Erbsen, TK
150 g
Schinken, gekocht
150 g
Zwiebel (ca. 50 g), halbiert
1
Gewürzgurken abgetropft, in Stücken (Gurkenwasser aufgefangen)
120 g
Salatcreme, light (z. B. Miracel Whip Balance)
100 g
Senf
2 - 3 TL
Salz
1 gestr. TL
Pfeffer
¼ TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
½ TL
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Schnittlauch in feinen Röllchen, zum Bestreuen
½ Bund

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 180 kcal / 755 kJ

Πρωτεΐνη 12 g

Λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 20 g

Φυτικές ίνες 8.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 1165 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lecker Low Carb! 19 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kartoffel-Paprika-Gulasch

Kartoffel-Paprika-Gulasch

45 Min

Gemüse-Korma

Gemüse-Korma

50 Min

Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen

Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen

30 Min

4-Käse-Pizza

4-Käse-Pizza

3 Std. 50 Min

Zucchini-Tomaten-Auflauf

Zucchini-Tomaten-Auflauf

45 Min

Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse

Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse

30 Min

Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce

Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce

30 Min

Apfel-Hefe-Küchlein (Racuchy z jabłkami)

Apfel-Hefe-Küchlein (Racuchy z jabłkami)

50 Min

Gemüse-Saté-Bowl

Gemüse-Saté-Bowl

1 Std.

Grünes Gemüsecurry

Grünes Gemüsecurry

50 Min

Graupeneintopf mit Parmesan-Crackern

Graupeneintopf mit Parmesan-Crackern

1 Std. 10 Min

Veggie-Cheeseburger-Rolle

Veggie-Cheeseburger-Rolle

45 Min

Εμφάνιση όλων