Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Vegane Asia-Bowl
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Tofu, fest in Würfeln (ca. 2 cm)200 g
-
Limettensaft30 g
-
Sojasauce40 g
-
Wasser440 g
-
Erythrit2 geh. TL
-
Wasabipaste (siehe Tipp)¼ TL
-
Möhren in Stücken150 g
-
Blumenkohlröschen (ca. 5 cm groß)450 g
-
Salz zum Würzen
-
Edamame, gepalt, TK200 g
-
Sesam1 ½ EL
-
Rapsöl zum Braten2 EL
-
Pfeffer zum Würzen
-
Salatgurke in Würfeln (ca. 2 cm)200 g
-
Avocado in Würfeln (ca. 2 cm)150 g
-
Nori-Blätter (προαιρετικό πεδίο) eingeweicht, ausgedrückt, in Streifen (1 cm)2
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen2
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
330 kcal /
1379 kJ
Πρωτεΐνη
18 g
Λιπαρά
21 g
Υδατάνθρακες
23 g
Φυτικές ίνες
10.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
629 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Newsletter
11 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)
40 λεπτ.
Sommerlicher Kartoffelsalat
3ωρ.
Burrata-Brot-Salat mit Erdbeer-Salsa
20 λεπτ.
Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing
1ωρ. 45 λεπτ.
Brainpower-Nudelsalat
1ωρ. 40 λεπτ.
Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott
25 λεπτ.
Fladenbrot-Päckchen mit Gurkensalat und Baba Ganoush
40 λεπτ.
Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta
20 λεπτ.
Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus
1ωρ. 45 λεπτ.
Bulgursalat - Kısır
1ωρ.
Gegrillte Feta-Spitzpaprika
25 λεπτ.
Gegrillte Portobello-Pilze
40 λεπτ.