Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 4 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

20 kusů

Υλικά

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 kus

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 740 kJ / 177 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cereální tyčinky 9 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ovesné kuličky s arašídovým máslem

Ovesné kuličky s arašídovým máslem

30 Min

Dubajská čokoláda

Dubajská čokoláda

1 Std. 20 Min

Party tortilly

Party tortilly

2 Std. 45 Min

Pikantní bylinkové ořechy

Pikantní bylinkové ořechy

40 Min

Pizza rolky

Pizza rolky

1 Std. 45 Min

Halloweenské mléčné bulky

Halloweenské mléčné bulky

5 Std.

Arašídové krekry

Arašídové krekry

35 Min

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25 Min

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50 Min

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

1 Std. 15 Min

Mini burgery

Mini burgery

2 Std. 40 Min

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10 Min

Εμφάνιση όλων