High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

4.4 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 porcí

Υλικά

máslo na vymazání
10 gramů zázvoru, čerstvého oloupaného
25 gramů cukru
90 gramů másla na kousky
30 - 36 čerstvých nebo mražených borůvek
2 vejce
40 gramů hladké mouky
50 gramů syrovátkového proteinu s příchutí vanilky
30 gramů mléka
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1500 gramů vody

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Νάτριο 98.1 mg

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 879.8 kJ / 210.2 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.4 g

Υδατάνθρακες 17.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

High protein snídaně a svačiny 6 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vaječná tlačenka

2 godz. 15 min

Vejce obarvená nazeleno

55 min

Želé z mandlového mléka s ovocným přelivem

4 godz. 55 min

Medové cereální tyčinky

30 min

Sýrová panna cotta s přelivem z ředkvičkových listů

5 godz. 20 min

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

50 min

Matcha kuličky

40 min

Madlenky s matchou

45 min

Halloweenské mléčné bulky

5 godz.

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

1 godz. 15 min

Mini burgery

2 godz. 40 min

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10 min

Εμφάνιση όλων