
Συσκευές & Αξεσουάρ
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
ząbki czosnku2
-
oliwy z oliwek20 g
-
majeranku, suszonego1 łyżeczka
-
papryki wędzonej, mielonej2 łyżeczki
-
marchewki pokrojonej w 5 mm plastry90 g
-
korzenia pietruszki pokrojonego w 5 mm plastry40 g
-
korzenia selera pokrojonego w 5 mm kostkę40 g
-
ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę200 g
-
wody1000 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
cytryna ekologiczna1
-
białej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wariant)400 g
-
jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części100 g
-
pieczywo do podania
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
140 kcal /
585 kJ
Πρωτεΐνη
6 g
Λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
18 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
619 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

LEKKO PO ZDROWIE
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία

PROSTE ZUPY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChłodnik
10 λεπτ.
Zupa krem z kurek
40 λεπτ.
Zupa z rukoli
35 λεπτ.
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1ωρ.
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40 λεπτ.
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1ωρ. 50 λεπτ.
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45 λεπτ.
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1ωρ. 15 λεπτ.
Rosół na wołowinie
2ωρ. 15 λεπτ.
Zupa rybna z szafranem
50 λεπτ.
Zupa grzybowa z białą fasolą
35 λεπτ.
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1ωρ.