Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Petit déjeuner bien-être
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 12ωρ.
4 portions
Υλικά
Les mouillettes (la veille)
-
de farine de blé et un peu pour le plan de travail220 g
-
de graines de nigelle (voir "Conseil(s)")30 g
-
d'eau1140 g
-
de levure boulangère sèche1 c. à café bombée
-
de sel4 g
-
de vinaigre ou 1 goutte de liquide vaisselle50 g
Les œufs à la coque
-
œufs froids4
-
l'eau jusqu'au marquage 1 litre (l)
Le muesli de fruits frais
-
de noisettes décortiquées, non émondées60 g
-
de poires mûres, non épluchées300 g
-
de flocons d'avoine75 g
-
de quatre-épices moulu (προαιρετικό πεδίο)1 c. à café
Le jus vitaminé
-
de carottes bio, non épluchées280 g
-
oranges pelées à vif2
-
de gingembre frais20 g
-
d'eau500 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
583 kcal /
2444.8 kJ
Πρωτεΐνη
21.5 g
Λιπαρά
17.8 g
Υδατάνθρακες
78.3 g
Φυτικές ίνες
11.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Νάτριο
510.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Comfort food
9 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
10 λεπτ.
Yaourt mangue-coco
10 λεπτ.
Crêpes mille trous - Baghrir
25 λεπτ.
Omelette caprese
Καμία βαθμολογία
Plateau de douceurs salées pour maman
30 λεπτ.
Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet
30 λεπτ.
Brioche tressée à la cannelle
8ωρ.
Crêpes soufflées japonaises
40 λεπτ.
Boisson énergisante safran, cardamome et amandes
6ωρ. 5 λεπτ.
Babka aux myrtilles
4ωρ. 50 λεπτ.
Pancake fluffy
30 λεπτ.
Œufs de caille et avocat au four avec écrasé de tomates et d'avocat
30 λεπτ.