Συσκευές & Αξεσουάρ
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
2 banany dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
-
500 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
-
400 - 600 g mleka
-
10 - 20 g ksylitolu10 - 20 g cukru (προαιρετικό πεδίο)
-
½ łyżeczki pasty waniliowej½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
10 - 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
557.3 mg
Πρωτεΐνη
20.5 g
Θερμίδες
924.4 kJ /
220.9 kcal
Λιπαρά
5.7 g
Φυτικές ίνες
2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.3 g
Υδατάνθρακες
24.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Wysokobiałkowe przepisy
100 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)
3 Std. 50 Min
Minifrittaty
30 Min
Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa
50 Min
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 Min
Dyniowe pancakes
20 Min
Dyniowe cynamonki
3 Std. 40 Min
Pudding chia z matchą i owocami
30 Min
Jajecznica na parze
15 Min
Upiększające smoothie truskawkowe
5 Min
Zupa mleczna z szybkimi zacierkami
25 Min
Owsianka dyniowa
25 Min
Zielone pancakes z tofu
15 Min