Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
jajka, rozmiar L schłodzone4
-
wody plus dodatkowa ilość do gotowania jajek40 g
-
pieczarek pokrojonych na plasterki (patrz wskazówka)300 g
-
oliwy z oliwek15 g
-
masła schłodzonego, w 1 kawałku30 g
-
80 g boćwiny, pokrojonej na kawałkiliści szpinaku baby, świeżych pokrojonych na kawałki80 g
-
sosu sojowego15 g
-
płatków owsianych200 g
-
900 g wody, i 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego wykonanego w TMbulionu warzywnego, płynnego900 g
-
soli plus dodatkowa ilość do smaku1 szczypta
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
384 kcal /
1607 kJ
Πρωτεΐνη
17 g
Λιπαρά
18 g
Υδατάνθρακες
41 g
Φυτικές ίνες
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Νάτριο
891 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8ωρ. 10 λεπτ.
Nocna różowa owsianka z malinami
8ωρ. 10 λεπτ.
Nocna owsianka w słoiczkach
10ωρ.
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1ωρ.
Jogurt z nasionami chia i owocami
10 λεπτ.
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 λεπτ.
Migdałowy pudding z chia
15 λεπτ.
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 λεπτ.
Smoothie bowl z bananem i mango
15 λεπτ.
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 λεπτ.
Pudding czekoladowy z chia
20 λεπτ.
Smoothie bowl z jagodami acai
10 λεπτ.