Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
Salsa z awokado i wędzonym łososiem
-
szczypiorku pokrojonego na 2 cm kawałki1 łyżka
-
wędzonego łososia pokrojonego na kawałki80 g
-
liści szpinaku baby, świeżych (προαιρετικό πεδίο)10
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego5 - 10 g
-
awokado dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę½
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Kokilki jajeczne
-
wody500 g
-
liści szpinaku baby, świeżych125 - 150 g
-
soli½ łyżeczki
-
2 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczumleka2 łyżki
-
sera parmezan, tartego1 łyżka
-
jajka2
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
236 kcal /
987.3 kJ
Πρωτεΐνη
18.2 g
Λιπαρά
15.2 g
Υδατάνθρακες
8.9 g
Φυτικές ίνες
5.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.9 g
Νάτριο
1058.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 godz. 10 min
Nocna różowa owsianka z malinami
8 godz. 10 min
Nocna owsianka w słoiczkach
10 godz.
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1 godz.
Jogurt z nasionami chia i owocami
10 min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 min
Migdałowy pudding z chia
15 min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 min
Smoothie bowl z bananem i mango
15 min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 min
Pudding czekoladowy z chia
20 min
Smoothie bowl z jagodami acai
10 min