Smoothie "boom" matinal

Smoothie "boom" matinal

4.8 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

3 doses

Υλικά

espinafres frescos
40 g
morangos congelados
160 g
banana congelada
80 g
hortelã
10 folhas de
pepino c/ metade da casca
100 g
abacate
80 g
gengibre
10 g
limão só o sumo
½
sementes de linhaça moídas
1 ½ c. chá de
água de coco
300 g
spirulina
2 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 130.1 kcal / 544.3 kJ

Πρωτεΐνη 3.3 g

Λιπαρά 5.2 g

Υδατάνθρακες 21 g

Φυτικές ίνες 6.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Νάτριο 128.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Família Cordeiro 14 Συνταγές
Πορτογαλία

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sangria de champanhe e morango

Sangria de champanhe e morango

25 λεπτ.

Batido de banana split

Batido de banana split

30 λεπτ.

Ice tea de pêssego e hortelã

Ice tea de pêssego e hortelã

30 λεπτ.

Limoncello

Limoncello

193ωρ.

Iogurte líquido de chocolate

Iogurte líquido de chocolate

8ωρ.

Smoothie de framboesa e coco

Smoothie de framboesa e coco

5 λεπτ.

Granizado de melancia

Granizado de melancia

10 λεπτ.

Granizado de framboesa, manga e morango

Granizado de framboesa, manga e morango

5 λεπτ.

Café de baunilha e aveia

Café de baunilha e aveia

5 λεπτ.

Batido detox

Batido detox

10 λεπτ.

Cocktail vitamínico

Cocktail vitamínico

5 λεπτ.

Batido de pêssego, cereja e mirtilo

Batido de pêssego, cereja e mirtilo

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων