Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

4.9 9 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

3 portions

Υλικά

coconut water
8 oz
salt
1 pinch
freshly squeezed lime juice
1 tbsp
grated ginger
1 tbsp
spirulina
½ tsp
fresh spinach leaves
1 oz
baby kale
1 ½ oz
bananas (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
13 ½ oz
frozen mango chunks
3 oz
ice cubes
3
blueberries to garnish
strawberries sliced, to garnish
kiwi sliced, to garnish
hemp seeds to sprinkle, to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 147.3 mg

Πρωτεΐνη 3.4 g

Θερμίδες 660 kJ / 157.8 kcal

Λιπαρά 0.8 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 38.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney 15 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Superfood Breakfast Muffins

Superfood Breakfast Muffins

1ωρ.

Vietnamese Egg Coffee

Vietnamese Egg Coffee

10 λεπτ.

Steamed Sunny Side Up Eggs

Steamed Sunny Side Up Eggs

20 λεπτ.

Turkey Benedict with Stuffing Waffles

Turkey Benedict with Stuffing Waffles

1ωρ. 5 λεπτ.

Pink Breakfast Bowls with Berries

Pink Breakfast Bowls with Berries

15 λεπτ.

Crispy Donuts

Crispy Donuts

2ωρ. 30 λεπτ.

Overnight Chocolate Chia Pudding

Overnight Chocolate Chia Pudding

8ωρ.

Baked Spinach and Eggs

Baked Spinach and Eggs

35 λεπτ.

Kale (Stem) Juice

Kale (Stem) Juice

5 λεπτ.

Cinnamon Dolce Coffee

Cinnamon Dolce Coffee

15 λεπτ.

Cold and Flu Tea Bombs

Cold and Flu Tea Bombs

6ωρ. 25 λεπτ.

Black Tahini Banana Bread

Black Tahini Banana Bread

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων