Boosted Matcha Smoothie

Boosted Matcha Smoothie

4.4 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 portions

Υλικά

unsalted pistachios shelled, peeled
2 ½ oz
cottage cheese
6 oz
baby spinach
1 oz
banana broken into pieces, plus extra to garnish
6 oz
unsweetened almond milk
4 oz
honey to taste
1 - 2 oz
hemp seeds plus extra to garnish
1 tbsp
green powder supplement or 1 tsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)
1 tsp
2 tbsp protein powder, or 2 tbsp Nut Boosted Powder (see Tip)
matcha powder
2 tsp
vanilla extract
1 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 380.8 mg

Πρωτεΐνη 21.7 g

Θερμίδες 2134.8 kJ / 510.2 kcal

Λιπαρά 24.4 g

Φυτικές ίνες 6.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 58.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

High Energy Breakfast 13 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45 λεπτ.

Savory Three Cheese Tart

1ωρ. 50 λεπτ.

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 λεπτ.

Chia Tiramisu Pudding

6ωρ. 30 λεπτ.

Steel Cut Oats

35 λεπτ.

Overnight Oats with Mixed Berries

4ωρ. 15 λεπτ.

Chewy Cinnamon Apple Bars

3ωρ.

Poached Eggs

15 λεπτ.

Granola

55 λεπτ.

Ven Pongal

Καμία βαθμολογία

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

25 λεπτ.

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

2ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων