Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
蔬菜烩饭
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 人份
Υλικά
-
蒜头1 - 2 瓣
-
洋葱 ，切块（每块2-3厘米）100 克
-
红甜椒 ，切块（每块2-3厘米）50 克
-
青椒 ，切块（每块2-3厘米）50 克
-
橄榄油50 克
-
蘑菇 ，一切四100 克
-
西葫芦 ，切块（每块1厘米）100 克
-
四季豆，冷冻 ，切块100 克
-
短粳米200 克
-
蔬菜高汤块1 块
-
红椒粉1 汤匙
-
盐1 茶匙
-
食用色素 (προαιρετικό πεδίο)¼ 茶匙
-
水650 克
-
罐装白色鹰嘴豆 ，冲洗后沥干水分200 - 400 克
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
380 kcal /
1590 kJ
Πρωτεΐνη
10.4 g
Λιπαρά
14.6 g
Υδατάνθρακες
52 g
Φυτικές ίνες
8.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.1 g
Νάτριο
811.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
爱上TM6的烹饪模式
23 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
