Creme de abóbora com caril

Creme de abóbora com caril

4.8 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 doses

Υλικά

cenoura cortada em pedaços (2 cm aprox.)
150 g
alho-francês cortado em pedaços (2 cm aprox.)
250 g
caril em pó
1 c. sopa de
azeite
50 g
abóbora-manteiga s/ casca e s/ sementes, cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)
600 g
água
500 - 600 g
500 - 600 g caldo de legumes líquido
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
natas
100 g
100 g leite evaporado, ou queijo-creme
Croutons q.b. p/ guarnecer

Cebolinho, ou Natas q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 641.8 mg

Πρωτεΐνη 3.5 g

Θερμίδες 1351.3 kJ / 323 kcal

Λιπαρά 22.3 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.5 g

Υδατάνθρακες 31.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Receitas favoritas 14 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tomatada de ovos

35 λεπτ.

Creme de ervilhas da avó Adília

35 λεπτ.

Caldo-verde de acelga

30 λεπτ.

Sopa de feijão-frade com nabiças

40 λεπτ.

Salmorejo

25 λεπτ.

Creme de espargos com parmesão

30 λεπτ.

Sopa de feijão-verde

1ωρ. 10 λεπτ.

Sopa de ervilhas com hortelã

20 λεπτ.

Sopa de mexilhão, salmão e vieiras

1ωρ. 50 λεπτ.

Creme de chuchu e funcho

40 λεπτ.

Caldo-verde com couve-flor

30 λεπτ.

Creme de aveia com agrião

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων