
Συσκευές & Αξεσουάρ
Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 μερίδες
Υλικά
-
τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια (3 εκ.)50 - 100 γρ.
-
νερό1400 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
ελαιόλαδο80 γρ.
-
σπαγγέτι σπασμένα στη μέση500 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
κόκκινες πιπεριές τσίλι, μεγάλες σε κομμάτια2
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
λευκό κρασί, ξηρό150 γρ.
-
πάστα ζωμού λαχανικών (βλ. Συμβουλές)2 κ.σ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη για γαρνίρισμα
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα, για γαρνίρισμα
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
495.5 kcal /
2081.7 kJ
Πρωτεΐνη
16.2 g
Λιπαρά
20.2 g
Υδατάνθρακες
60.6 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.5 g
Νάτριο
492.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Καθημερινή κουζίνα
10 Συνταγές
Ελλάδα
Ελλάδα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΤάρτα με σπαράγγια, αρακά και ανθότυρο
1ωρ.
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
Καμία βαθμολογία
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1ωρ.
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
Καμία βαθμολογία
Βίγκαν μπέργκερ
45 λεπτ.
Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο
Καμία βαθμολογία
Χορτοφαγικές μελιτζάνες Massaman κάρυ
Καμία βαθμολογία
Τάρτα με κάστανα, μανιτάρια και κράνμπερι
1ωρ.
Γερμανικά ζυμαρικά spätzle με σπαράγγια και κρεμώδη σάλτσα με άγριο σκόρδο
Καμία βαθμολογία
Τάρτα με πράσα και τυρί
Καμία βαθμολογία
Ψητό μπρόκολο με πέστο ρόκας και λεμόνι
Καμία βαθμολογία
Νταλ καρύδας
Καμία βαθμολογία