
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wegańska galaretka z mango i mus z nerkowców
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
150 g orzechów nerkowca
-
woda do namoczenia nerkowców
-
500 g mango, bardzo dojrzałego (2 duże szt.), obranego, pokrojonego na kawałki
-
2 łyżeczki agaru (6 g)
-
olej o neutralnym smaku, do natłuszczenia
-
40 g wody mineralnej, niegazowanej
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
40 g syropu z agawy
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
1 szczypta soli
-
owoce jagodowe, świeże do dekoracji
-
liście mięty, świeże do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
346.8 kcal /
1451.8 kJ
Πρωτεΐνη
7.8 g
Λιπαρά
18.5 g
Υδατάνθρακες
43 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Νάτριο
65.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

NEWSLETTER
8 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSernik jagodowy
12ωρ. 15 λεπτ.
Waniliowo-malinowe lody na skyrze (low fat + low carb)
11ωρ. 30 λεπτ.
Blok czekoladowy z czerstwym chlebem
5ωρ. 20 λεπτ.
Ciasteczka amaretti
1ωρ. 10 λεπτ.
Jogurt waniliowy z biszkoptami i morelami
1ωρ. 30 λεπτ.
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35 λεπτ.
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 λεπτ.
Czekoladowe doniczki z malinami
1ωρ. 25 λεπτ.
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40 λεπτ.
Spiralizowane jabłka z dressingiem truskawkowym (TM6)
15 λεπτ.
Sernik z Varomy
1ωρ. 45 λεπτ.
Trifle z rabarbarem
2ωρ. 45 λεπτ.