Linzen, champignons en notenpasteitjes

Linzen, champignons en notenpasteitjes

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 portie

Υλικά

  • volkoren brood in stukken gesneden
    25 g
  • walnoten, gehalveerd
    50 g
  • rauwe cashewnoten
    30 g
  • groentebouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld
    1
    1 volle tl groentebouillonpasta
  • rode split linzen gespoeld
    100 g
  • water
    500 g
  • teentje knoflook
    1
  • uien in vieren gesneden
    100 g
  • paddenstoel, bruin, vers gehalveerd
    150 g
  • zonnebloempitten
    50 g
  • Worcestershire saus
    15 g
  • lijnzaad gemalen, gemengd met 3 eetlepels water
    1 el
  • peterselie, gedroogd
    ½ tl
  • zeezout
    ½ tl
  • zwarte peper, gemalen
    ¼ tl
  • tijm, gedroogd
    ¼ tl
  • salade bladeren om op te dienen

Διατροφή ανά 1 portie

Θερμίδες 354 kcal / 1477 kJ
Πρωτεΐνη 16 g
Λιπαρά 20 g
Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων