Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf

Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf

4.1 1.5K βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Knoblauchzehen
2
Sahne
100 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Garam Masala
1 geh. TL
Curry
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin)
1 geh. TL
Rahmspinat, TK in Pellets, nicht aufgetaut
300 g
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
530 g
Cherry-Tomaten
250 g
Feta grob zerbröselt
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 973 mg

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 1659 kJ / 396 kcal

Λιπαρά 27 g

Φυτικές ίνες 9 g

Κορεσμένα λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 27 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 6/2022 42 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pellkartoffeln mit Ricotta-Avocado-Dip

50 λεπτ.

Süßer Brötchen-Auflauf

1ωρ. 10 λεπτ.

Erbsen-Zucchini-Küchlein

1ωρ.

Indischer Gemüsereis

1ωρ.

Pak Choi mit Shimejipilzen (青菜炒鸿喜菇)

20 λεπτ.

Frankfurter Kräuter-Risotto

50 λεπτ.

Veganes "Thunfisch" Baguette

15 λεπτ.

Lasagne Caprese

1ωρ.

Pink Persia Poutine

1ωρ. 30 λεπτ.

Chili con Couscous

45 λεπτ.

Apple-Crumble-Pizza

1ωρ. 20 λεπτ.

Dhal

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων