Cestini di granola alle noci con yoghurt e frutta

Cestini di granola alle noci con yoghurt e frutta

4.0 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
12 pezzi

Υλικά

  • di gherigli di noci
    50 g
  • di miele
    90 g
  • di olio di cocco + q.b.
    70 g
  • di sale
    3 pizzichi
  • di fiocchi di avena
    180 g
  • di semi di chia
    30 g
  • di cocco disidratato grattugiato
    75 g
  • di yogurt intero
    300 g
    300 g di yogurt di soia, o yogurt al cocco
  • di arancia sanguinella biologica, sbucciata, a spicchi
    50 g
    50 g di arancia, biologica, sbucciata, a spicchi
  • di succo di limone, spremuto fresco
    10 g
  • di mentuccia
    12 foglie
  • di kiwi a fette (2 mm)
    150 g

Διατροφή ανά 1 pezzo

Θερμίδες 237.2 kcal / 992.3 kJ
Πρωτεΐνη 5.1 g
Λιπαρά 15.3 g
Υδατάνθρακες 22.8 g
Φυτικές ίνες 4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 9.6 g
Νάτριο 52.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων