
Συσκευές & Αξεσουάρ
Panzanella cu fructe de mare
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porții
Υλικά
-
ulei de măsline extravirgin60 g
-
oțet de vin30 g
-
sare2 prize
-
apă400 g
-
midii, curățate1000 g
-
pâine ciabatta tăiată bucăți (2-3 cm)200 g
-
cepe verzi tăiate în felii subțiri (aprox. 5 mm)5
-
busuioc proaspăt doar frunzele, rupte bucăți1 fir
-
roșii cherry tăiate jumătăți200 g
Διατροφή ανά 1 porție
Θερμίδες
463.5 kcal /
1947.3 kJ
Πρωτεΐνη
26.5 g
Λιπαρά
26.4 g
Υδατάνθρακες
29.1 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.8 g
Νάτριο
770.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi
8 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCoroniță cu măsline, bacon și brânză Cheddar
Καμία βαθμολογία
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 λεπτ.
Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anchois
30 λεπτ.
Ouă onsen crocante cu varză
Καμία βαθμολογία
Sushi Temaki
Καμία βαθμολογία
Chipsuri coapte, din legume
1ωρ. 45 λεπτ.
Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure
Καμία βαθμολογία
Salată de fenicul, țelină și mere verzi
15 λεπτ.
Salată de gnocchi și pere, cu radicchio și Gorgonzola
Καμία βαθμολογία
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55 λεπτ.
Ouă cu sos cu ierburi aromatice și biscuiți de Paște
Καμία βαθμολογία
Coroniță de Paște, din făină integrală, cu păstrăv afumat și ouă
1ωρ. 45 λεπτ.