Süßkartoffel-Reis-Topf

Süßkartoffel-Reis-Topf

3.7 710 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Knoblauchzehe
1
Zwiebel halbiert
1
Öl
50 g
Chilipulver
1 Prise
Kreuzkümmel (Cumin)
1 TL
Curry
2 TL
Wasser
550 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Kokosmilch
400 g
Süßkartoffeln in Würfeln (1-2 cm)
400 g
Langkornreis
120 g
Erbsen, TK aufgetaut
120 g
Zitronensaft
2 - 3 Spritzer

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 583 kcal / 2441 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 28 g

Υδατάνθρακες 63 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 15 g

Νάτριο 79 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Community Stars 30 Συνταγές
Γερμανία

THERMOMIX® Magazin 6/2022 42 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kartoffel-Paprika-Gulasch

Kartoffel-Paprika-Gulasch

45 Min

Gemüse-Korma

Gemüse-Korma

50 Min

Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen

Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen

30 Min

4-Käse-Pizza

4-Käse-Pizza

3 Std. 50 Min

Zucchini-Tomaten-Auflauf

Zucchini-Tomaten-Auflauf

45 Min

Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse

Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse

30 Min

Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce

Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce

30 Min

Apfel-Hefe-Küchlein (Racuchy z jabłkami)

Apfel-Hefe-Küchlein (Racuchy z jabłkami)

50 Min

Gemüse-Saté-Bowl

Gemüse-Saté-Bowl

1 Std.

Grünes Gemüsecurry

Grünes Gemüsecurry

50 Min

Graupeneintopf mit Parmesan-Crackern

Graupeneintopf mit Parmesan-Crackern

1 Std. 10 Min

Veggie-Cheeseburger-Rolle

Veggie-Cheeseburger-Rolle

45 Min

Εμφάνιση όλων