Stew Jamur dan Sosis dengan Jelai

Stew Jamur dan Sosis dengan Jelai

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porsi

Υλικά

  • minyak zaitun ekstra virgin dibagi
    30 g
  • sosis babi diiris (1 cm)
    300 g
    300 g sosis ayam, matang, diiris (1 cm)
  • air dibagi
    840 g
  • sayur kale nero (προαιρετικό πεδίο) batang dihilangkan, potong kecil-kecil, tambahkan untuk hiasan
    40 g
  • bawang bombai potong kecil-kecil
    110 g
  • wortel potong kecil-kecil
    55 g
  • seledri Eropa potong kecil-kecil
    55 g
  • siung bawang putih
    3
  • pure tomat
    30 g
  • jamur kancing segar diiris
    300 g
    300 g jamur, (misalnya cremini, terompet, shiitake, boletes), diiris
  • biji jelai
    40 g
  • pasta kaldu sapi
    2 sdt
  • dried bay leaf (daun salam Eropa kering)
    2
  • thyme kering
    1 sdt
  • garam sesuai selera
    ½ sdt
  • lada hitam bubuk
    ¼ sdt

Διατροφή ανά 1 porsi

Θερμίδες 334.2 kcal / 1398.3 kJ
Πρωτεΐνη 14.5 g
Λιπαρά 24 g
Υδατάνθρακες 17.2 g
Φυτικές ίνες 4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 7 g
Νάτριο 884.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων