
Συσκευές & Αξεσουάρ
Πουρές πατάτας με τον αποφλοιωτή
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 μερίδες
Υλικά
Ξεφλούδισμα πατάτας
-
νερό1200 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο (προαιρετικό πεδίο) (βλ. συμβουλή)2 κ.γλ.
-
πατάτες σε κομμάτια (πάχους περίπου 5 εκ.)900 γρ.
Πουρές πατάτας
-
νερό140 γρ.
-
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική½ κ.γλ.
-
πλήρες γάλα85 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο σε κομμάτια60 γρ.
-
σκόρδο σε σκόνη (προαιρετικό πεδίο)1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
φύλλα μαϊντανού για το γαρνίρισμα
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
292.6 kcal /
1224.3 kJ
Πρωτεΐνη
5.5 g
Λιπαρά
12.4 g
Υδατάνθρακες
41.5 g
Φυτικές ίνες
5.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.7 g
Νάτριο
623.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Βασικές συνταγές
14 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΡύζι με αρακά
30 λεπτ.
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25 λεπτ.
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
Καμία βαθμολογία
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
Καμία βαθμολογία
Ντάκος κρητικός
Καμία βαθμολογία
Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο
40 λεπτ.
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
Καμία βαθμολογία
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
45 λεπτ.
Μους καπνιστής πέστροφας
12ωρ. 10 λεπτ.
Φρέσκο τυρί με πορτοκάλι και μέλι
35 λεπτ.
Ρολά γέμισης με βερίκοκα, τυλιγμένα με πανσέτα (Αυστραλία)
1ωρ.
Ριζώδη λαχανικά με αλεσμένη φρυγανιά (pangrattato) και φουντούκια
Καμία βαθμολογία